Травник бани.
Какую траву выбрать, как её заготовить и для чего использовать.
Какую траву выбрать, как её заготовить и для чего использовать.
Целительская информация, которая встречается дальше в статьях по травам, приведена по книге «Большая книга целительных трав. Магия ароматов» (автор Раокриом, издательство ТД «Велигор», Москва, 2016). Это сборник по народному травничеству и нетрадиционной медицине, а не медицинский справочник. Мы не врачи и не фармацевты, научную достоверность этих сведений не проверяли и не несём ответственности за использование трав в лечебных целях. Перед любым самолечением — консультация с врачом.
Вступление
Травы в бане — это и украшение, и приятный аромат, и в то же время рабочий инструмент, которым банщики пользуются веками. Пар раскрывает то, что спрятано в листе или цветке: под действием тепла и влаги растение отдаёт эфирные масла, и они попадают в организм через кожу и дыхание — быстрее и глубже, чем от того же настоя, выпитого чашкой.
Каждая трава работает по-своему, но в целом это про несколько вещей:
- Крепче иммунитет
- Лучше кровообращение
- Расслабленные мышцы
- Чище кожа и дыхание
- Быстрее восстановление после нагрузок
- Спокойнее нервная система
- Веник. Самый традиционный способ. Берёза, дуб, липа, клён, эвкалипт, пихта, можжевельник — самые ходовые породы. Веник запаривают в запарнике или в обычном пакете — так лист меньше разлетается и пропаривается равномернее.
- Настой в воду. Отвар травы добавляют в таз — для ополаскивания или обливания после парной.
- Сухой пучок у каменки. Пучок сухой травы кладут рядом с каменкой (не на камни — об этом ниже). Когда идёт пар, аромат раскрывается и разносится по парной вместе с каплями влаги.
Здесь работает не аптечный рецепт «на чашку», а банный — настой готовят сразу на весь заход.
- Возьмите большой пучок сухой травы или сбора — в бане литром кипятка не обойтись, берите таз или ведро.
- Свяжите травы пучком, как веник, или сложите в мешок для заваривания — так настой получится чистым, без листьев и палок в воде.
- Залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут под крышкой.
- Используйте для обливания, ополаскивания или проливов в парной.
- Начинайте с одной травы — так проще понять, как реагирует организм.
- Не смешивайте больше 5 видов трав за один заход — это может дать головную боль и раздражение вместо пользы.
- Не лейте травяные настои на камни: продукты горения травы попадают в пар и понемногу выводят камни из строя.
- Траву со следами плесени или грибка использовать нельзя — сразу в компост, без вариантов.
- Сухие листья, цветки и трава хорошо держат свойства 1–2 года, дальше эфирные масла выветриваются — запас лучше обновлять каждый сезон. Кора и корни живут дольше, несколько лет.
- Аллергия и индивидуальная непереносимость — повод выбрать другую траву.
- После парной с ароматными травами парную стоит проветрить.
- Беременность, серьёзные хронические болезни, приём лекарств — повод сначала спросить врача, а не травник.
- Храните сухие травы в бумаге или стекле, в сухом тёмном месте — так они дольше не теряют аромат.
Все товары
