Мощное противовоспалительное действие.От простуды и заложенности. Природный антисептик.

Противовоспалительное действие, лёгкий антисептический эффект, тонизирует.

Эфирное масло с туйоном, камфорой и цинеолом, плюс фенольные кислоты — розмариновая, кофейная, хлорогеновая. Именно они отвечают за выраженный противовоспалительный эффект.

Листья собирают всё лето, лучше до цветения, сушат небольшими пучками.

Воспалённая кожа, мышечные и суставные боли, простуда.

Туйон в высоких концентрациях токсичен. Шалфей не для беременных, не при эпилепсии и заболеваниях почек. Настой не делать крепче рекомендованного.

Хорошо работает как сухой пучок у каменки или пара веточек в берёзовом венике — аромат плотный, его не должно быть много.

По книге «Большая книга целительных трав. Магия ароматов» (Раокриом, изд. «Велигор», 2016) — сборник по народному травничеству, не медицинский справочник, научная достоверность не проверялась.

Шалфей в старинных сборах чаще всего фигурирует при заболеваниях органов дыхания и бронхите, атеросклерозе, гастрите и язве желудка, желчнокаменной болезни, болезнях почек, аллергических заболеваниях, а также в наружных средствах при лишаях и ожогах.

У многих народов, включая коренные культуры Северной Америки, шалфей сжигали для окуривания жилища — считалось, что дым очищает пространство. Работает это на самом деле или нет — вопрос открытый. Но традиция сильная, и это красивая часть ритуала. В некоторых травниках шалфей также относят к растениям, укрепляющим память и ясность ума.